Находясь внутри социума, мы ежемоментно реализуем определённые стратегии «внутреннее-внешнее», у нас постоянно активированы механизмы защиты, навыки психологической гибкости, самопрезентации, и всё это доведено до, буквально, автоматизма. Автоматизм - не всегда отсутствие осознанности, он может быть связан именно с умением, с навыками, и его не нужно чураться.



Гораздо важнее - собственно, осознавание того, что нами движет, а движет нами почти всегда - дефицит, нехватка. В основе тревоги, страхов, неудовлетворённости, нересурсности - именно переживание дефицита внутренней гармонии, которая утеряна, и в современном обществе иначе и не могло быть, вся интеграция в социум построена на утрате или утере изначальной внутренней гармонии. И теперь наша задача это состояние удовлетворённости, наполненности, счастья, любви - вернуть себе. Потому что оно - наше по праву рождения, и наша естественная суть.



Проблема в том, что стремление восполнить дефицит, в большинстве своём, бессознательно, и мы пытаемся найти недостающее во внешнем мире. Мы постоянно что-то делаем, чтобы заслужить одобрение окружающих или доказывая себе и другим, что мы успешны, сильны, привлекательны, и всё это (и многое другое) - от нехватки того самого изначального состояния. Так как же его начать возвращать себе? Прежде всего, важно развивать в себе понимание того, что состояние это внутри и доступно вам постоянно, стоит только протянуть, образно говоря, руку. Есть и точки опоры на эту «руку», давайте определим их:

1. Мир не идеален, но в нём всё подчинено Высшему порядку, каждый момент безупречен.

2. Я не завишу от признательности других, я остаюсь собой всегда.

3. Всё развивается в правильном направлении, даже если кажется, что вокруг хаос.

4. Всё взаимосвязано, никто не отделён от Единого, каждый имеет значение.

5. Всё - часть Единого, любой ресурс - доступен.

6. Поддержка Единого - здесь, со мной.

7. Я причастен к жизни, мои чувства и ощущения - имеют значение.

8. Происходящее - соединение случайностей, вызванных естественным ходом вещей, хорошие и плохие проявления жизни - тоже часть Целого.



Это не аффимрмации, не позитивные утверждения, это вообще не утверждения, это именно точки опоры, которые помогают возвращать себе наше естественное состояние.