Терпение - ещё одно свойство, которое многими из нас воспринимается едва ли не как нечто здоровое, само собой разумеющееся. Благодаря программам, сформировавшим в нас некое убеждение, что «нужно потерпеть, и всё наладится». Я, например, в детстве часто слышал фразу от мамы: «бог терпел и нам велел». И таких образцов фольклора, уверен, масса.
Разумеется, я не говорю о терпении как о способности минут десять подождать опаздывающего на встречу человека или постоять в очереди. Не говорю я о терпении и как об откладывании жизни, это другая тема. Я говорю именно о долготерпении, о том, насколько мы способны в ущерб себе, в ущерб своему эмоциональному, а зачастую и физическому комфорту терпеть что-то или кого-то. Сжиматься, напрягаться, застывать, останавливать течение энергии. Всё это имеет свои проявления на уровне тела, хроническое спазмирование не добавит здоровья и красоты.
И, конечно, терпение проявляется в отношениях. Мы терпим, потому что боимся потерять кого-то, при этом согласны терять себя. Жертвенность всегда считалась чуть ли не проявлением благородства, мы получили эти программы и теперь не способны осознать, насколько всё это саморазрушительно.
При этом мы испытываем гнев, злость, фрустрацию, запихиваем эти переживания внутрь, и появляется аутоагрессия.
Почему же так происходит? Мы готовы долготерпеть всё, даже телесные неудобства, потому что в нас интроецировано знание, что ты должен терпеть, иначе с тобой не захотят быть рядом, а разве может быть что-то более ценное, чем «быть рядом с кем-то». Вспомните, как часто вы слышали в детстве что-то вроде: будешь никому не нужен/нужна, если будешь делать (а то и думать!) так-то и так-то. Или вовсе: «Да кому ты нужна!». И это уже не просто обесценивание, это насилие. Чем больше мы оказывались в детстве в ситуации, когда нужно было терпеть, тем больше мы виктимны во взрослом возрасте.
Есть и ещё один важный аспект. Наша психика улавливает требования среды, и если мы в детстве должны были ходить по струнке, если мы зависели от переменчивого настроения родителей, росли в атмосфере крика, то в нас выработались адаптивные механизмы. Эти адаптивные механизмы проявляются неприятием себя, «не высовывайся» и «прекрасной» способностью к долготерпению. В детстве мы терпели, не высовывались и таким образом смягчали внешнюю агрессию, сейчас же мы, продолжая воспроизводить этот паттерн, проявляем садистичность по отношению к себе.
Позволяя себе замечать сам факт того, что в вас включается режим молчаливого терпения, отслеживать, когда именно он включается, вы уже начинаете путь к исправлению и исцелению (возвращению себе своей целостности).
